Kết hợp protein và khoáng chất để xương khỏe mạnhKết hợp protein và khoáng chất để xương khỏe mạnh
Protein và các khoáng chất như magiê, kẽm, phốt pho đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc xương vững chắc. Protein giúp xây dựng và phục
Tăng cường vitamin D để hấp thụ canxi hiệu quảTăng cường vitamin D để hấp thụ canxi hiệu quả
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm. Ngoài việc bổ sung qua thực phẩm giàu vitamin D như cá
Bổ sung canxi để xương chắc khỏeBổ sung canxi để xương chắc khỏe
Canxi là khoáng chất quan trọng nhất đối với sức khỏe xương. Việc bổ sung đủ canxi từ thực phẩm như sữa, phô mai, sữa chua và các loại rau